llum i foscor en equilibri / luz y oscuridad en equilibrio

Imatge: blog de Josep Lluesma

Vivim els ritmes del Cosmos, on cada estació té una particular energia. A l'equinocci, per un moment, la dualitat es cancel·la, gaudim l'equilibri de la llum i la foscor, forces més que oposades, complementàries.
Aprendre a viure en harmonia amb els patrons energètics de la natura, és la clau de la salut integral. Quan menys sol hi ha a la natura menor és l'energia vital (Qi) a la que tenim accés. D'aquí els hàbits saludables de la son adaptats a les diferents estacions, que es desprenen dels textes de l'Emperador Groc:

-Tardor: Anar a dormir d'hora / llevar-nos d'hora. Tenim cura especial dels pulmons.
-Hivern: Anar a dormir d'hora / llevar-nos tard. Tenim cura especial dels ronyons.
-Primavera: Anar a dormir tard / aixecar-nos d'hora. Tenim cura especial del fetge.
-Estiu Un s'ha de ficar al llit tard i aixecar-se d'hora. Cuidem especialment el cor.

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Vivimos los ritmos del Cosmos donde cada estación tiene una particular energía. En el equinoccio, por un momento, la dualidad se cancela, estamos en el equilibrio de la luz y la oscuridad, dos fuerzas que, más que opuestas, son complementarias.

Aprender a vivir en armonía con los patrones energéticos de la naturaleza, es la llave de la salud integral. Cuanto menos sol hay en la naturaleza menor es la energía vital (Qi) a la que tenemos acceso.  De ahí los hábitos saludables del sueño adaptados a las diferentes estaciones, que se desprenden de los textos del Emperador Amarillo:
-Otoño: acostarnos temprano / levantarnos temprano. Cuidamos especialmente la energía pulmonar.
-Invierno: acostarnos temprano / levantarnos tarde. Cuidamos especialmente la enegia renal.  
-Primavera: acostarnos tarde / levantarnos temprano. Cuidamos especialmente la energia hepática.
-Verano uno se debe acostar tarde y levantarse temprano. Cuidamos especialmente el corazón.