hivern / invierno

Hivern a Puigcerdà

"A l'hivern, les criatures s'amaguen, l'aigua es gela. Durant aquesta estació no hem de pertorbar l'energia yang, en declivi. Cal anar a dormir aviat i llevar-nos d´acord amb el sol, que surt més tard. Això ens permetrà servar l'esperit serè. Cal mantenir la calor del cos, evitar el fred i la transpiració doncs aquests debiliten l'energia yang. Si no seguim aquestes pautes, perjudicarem l'energia del ronyó i patirem a la següent primavera." Huang Di Nei Jing, Emperador Groc (s. III a. C.)

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"En invierno, las criaturas se esconden, el agua se hiela. Durante esta estación no debemos perturbar la energía yang, en declive. Debemos acostarnos pronto y levantarnos en acorde al sol, que sale más tarde. Ello nos permitirá conservar el espíritu sereno. Hay que mantener el calor del cuerpo, evitar el frío y la transpiración pues éstos debilitan la energía yang. Si no seguimos estas pautas, perjudicaremos la energía del riñón y sufriremos a la siguiente primavera." Huang Di Nei Jing, Emperador Amarillo (s. III a. C.)